考试前后亲子关系
课程描述
以期末考试为切入点,为家长详细介绍与孩子在考试前后的沟通方法,以及帮助孩子分析试卷的具体做法。并在这个基础上,告知家长认知情绪、观察情绪等方法,深入了解孩子内心的感受,以孩子最容易接受的方式解决亲子沟通的难题。通过该课程的学习,家长不仅能更好地陪伴孩子走过每一次重要考试,也能找到跟孩子沟通的最佳方式...
课程收费:¥2.00(1课时)
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课时数:1
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授课老师
姜弦
国家二级心理咨询师,执业医师,心理学教师

中国科学院心理学研究所研究生,华西医科大学中西医结合专业毕业。从业13年,长期在西南民族大学、成都中医药大学、成都外国语学校等院校做心理咨询,已累计咨询超过3000小时,督导超过1000小时。她擅长从具体的案例中,聆听有价值的线索,运用对话、行为疗法、情绪疗法、音乐疗法和沙盘游戏治疗等心理咨询和治疗技术,为咨询者提供专业的解决方案,尤其在青少年儿童心理咨询领域,凭借其丰富的临床经验,更能帮助家长有效解决孩子的叛逆、厌学、隔代宠、坏习惯等家庭教育问题。

课程简介

以期末考试为切入点,为家长详细介绍与孩子在考试前后的沟通方法,以及帮助孩子分析试卷的具体做法。并在这个基础上,告知家长认知情绪、观察情绪等方法,深入了解孩子内心的感受,以孩子最容易接受的方式解决亲子沟通的难题。通过该课程的学习,家长不仅能更好地陪伴孩子走过每一次重要考试,也能找到跟孩子沟通的最佳方式,为孩子的成长提供更多积极正面的影响。

我们做家长的,天天都处在孩子的情绪变化中。对于他们的情绪,我们经常会做出一些本能的应对方法,但这些方法往往会让孩子的情绪更糟。当孩子处于情绪中时,姜老师建议家长按以下步骤操作:


1、认知情绪
心理学上,认为情绪的产生受到环境事件、生理状况和认知过程三种因素的影响,其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。

2、观察情绪
观察情绪也就是情绪的表达方式,包括躯体表达、行为表达、语言表达和象征性表达,其中行为表达和语言表达最为常见,也是家长了解孩子情绪的最有效的途径。

3、沟通情绪
对情绪的认知和观察让我们觉察到自我的情绪,了解到孩子的情绪。在调整好自己情绪之后,我们就可以通过有效的沟通,帮助孩子调整他的情绪。

4、我们怎么做
当我们面对孩子的情绪时,我们首先应该做的就是接纳孩子的情绪,其次要帮助孩子去认识并捕捉内心的情绪,再通过肯定与设范的方式(可被理解、接受的部分给予肯定,发现无效的部分做出改变),引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。

5、考前考后的沟通
考前考后孩子的情绪波动相对较大,做家长的应该在考前做好两件事:一是做好后勤保障,二是在事实的基础上鼓励孩子。考后跟孩子分析试卷。

孩子不良情绪的产生如果不及时的给予疏导和处理,就会在孩子的心中慢慢的转化成一种负能量,给孩子的学习、生活、心理以及人格的形成带来很大的影响,尤其是青春期的孩子。我们做家长的,有必要学一点沟通的技巧和方法。

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